Yoga Workshop in Suedindien

„Yoga Nidra ist die perfekte Ergänzung zu einer Ayurvedakur“, weiß Yoga-Lehrerin Melanie Sierra Lingemann. „Richtig angewandt, führt diese Methode in einen Zustand tiefer, bewusster Entspannung. Beim Ayurveda geht es schließlich nicht nur um körperliche Reinigung, sondern um ganzheitliches Heilen und darum, einen langfristig gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Yoga Nidra löst geistige und emotionale Spannungen, fördert mentale Klarheit sowie das Loslösen von eingefahrenen Denkmustern“, erklärt die Diplom-Psychologin. Gerade für Menschen, die unter Stress leiden, ist die Kombination von Ayurveda und Yoga Nidra ideal. Die Teilnehmer lernen beim Workshop, wie sie auch zu Hause Yoga Nidra üben und in Balance bleiben können.

Sierra Lingemann ließ sich in Indien nach Tradition des Yoga-Meisters Sivananda zur Yoga-Lehrerin ausbilden und leitet seitdem verschiedene Kurse in Berlin. Auf ihren Workshop im Somatheeram Health Resort freut sie sich besonders: „Bei einem privaten Aufenthalt vor ein paar Jahren haben mich die professionellen Behandlungen voll und ganz überzeugt. Und die Lage direkt an der indischen Malabarküste zwischen Palmen und tropischen Blüten ist einfach traumhaft. Schon die Umgebung tut Körper, Geist und Seele gut.“ Neben Yoga Nidra gehören auch tägliche Hatha-Yoga-Stunden zum Programm. Diese etwas aktiveren Übungen regen alle Körpersysteme an und unterstützen den ayurvedischen Entgiftungsprozess.

Termine:
Workshop I: 01. – 14. Oktober 2012
Workshop II: 15. – 28. Oktober 2012

Preise:
Bis zum 31. Juli 2012 ist die zweiwöchige Ayurvedakur inklusive Yoga Nidra Workshop ab 1.456 Euro pro Person im Doppelzimmer buchbar. Im Preis inbegriffen sind ayurvedische Vollpension, alle Arztkonsultationen, Behandlungen und Medizin, Transfers sowie ein Ausflug in die Backwaters. Danach kostet das Package ab 1.744 Euro.

Das Somatheeram Ayurvedic Health Resort erhält regelmäßig die bundesstaatliche Auszeichnung „Bestes Ayurveda-Zentrum in Kerala“, 2011 bereits zum zehnten Mal. Die Anlage liegt eine halbe Stunde südlich vom Flughafen in Trivandrum. Verteilt in einem tropischen Garten stehen traditionelle Kerala-Häuser und Rundbungalows, die insgesamt 66 Zimmer beherbergen. 15 erfahrene Ayurveda-Ärzte und 60 Therapeuten kümmern sich um das Wohl der Gäste. (Ende PM)

Links

• Weitere Infos: www.somatheeram.org
• Übernachten: Kearala Hotel Angebote und Bewertungen
• Fast so exotisch wie Indien: Wellness in der Hinterpfalz